План занятий

Скрещивание рук на груди 6-8 раз.
Упражнения для ног:
— одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;
— сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.
Поворот со спины на живот (в одну сторону).
Массаж спины и ягодичной области:

— поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;
— растирание: по всей поверхности 2-3 раза;
— поглаживание — каждый прием 2-3 раза по всей поверхности;
— разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза;
— стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.
Ползание на четвереньках.
Массаж живота:
— поглаживание — все приемы по 2-3 раза;
— растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза;
— пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;
— пощипывание вокруг пупка;
— поглаживание — все приемы по 2-3 раза.
Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.
— разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений);
-— поглаживание 2-3 раза;
— поколачивание или пощипывание ягодичной области.
Ползание на четвереньках И. п.: ребенок лежит на животе.
Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти .
Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса.
После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.
Массаж живота
Выполните по знакомому плану :
— поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием;
— растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2-3 раза;
— пощипывание вокруг пупка;
— поглаживание — все приемы по 2-3 раза каждый. 7. Присаживание с прогибанием позвоночника
Это упражнение вам уже знакомо . После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку .
И. п.: ребенок лежит на спине.
Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.
В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины.
Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок.
Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса. Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.