Выполните 3-4 поглаживания по всей длине руки, затем — кольцевое растирание 3-4 раза и снова — поглаживание . После 4 месяцев, если тонус мышц уравновешен и кисть хорошо раскрыта, массаж рук можно не делать.
2. Скрещивание рук на груди
Ребенок уже хорошо держится за ваши пальцы, поэтому кисть можно не придерживать.
Темп движений меняйте от медленного к более быстрому, затем — снова к медленному.
Упражнение сопровождается ритмичным счетом.
3. Массаж ног
Выполните 2-3 поглаживания по всей длине ноги, затем — кольцевое растирание по наружной поверхности 2-3 раза .
Следующий прием — разминание. В детском массаже используются самые нежные приемы: валяние и продольное разминание.
Валяние выполняется следующим образом: положите голень ребенка между ладонями своих рук так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями производите энергичные, круговые, смещающие мышцы, движения (в противоположных направлениях), продвигаясь от стопы к бедру, затем — в обратном направлении . И так 2-3 раза.
Продольное разминание: нога ребенка свободно лежит на вашей ладони, которая поддерживает ее в нижней части голени. Другой рукой обхватите мышцы наружной поверхности голени и, смещая их в сторону большого пальца, производите одновременно круговые и поступательные движения, напоминающие замешивание теста . Разминайте мышцы, расположенные на наружной поверхности голени и бедра ребенка, начиная от стопы по направлению к бедру и обратно, 2-3 раза.
Завершите массаж общим поглаживанием всей ноги ребенка. Затем массируйте другую ногу.
4. Скользящие шаги
Это упражнение вам знакомо . К четырехмесячному возрасту движения ног ребенка уже свободные, так как тонус мышц уравновешен.
Шаги лучше делать под ритмичный счет, темп можно менять: сначала медленно, затем — побыстрее, в конце упражнения — снова медленно.
5. Одновременное сгибание и разгибание ног
И. п.: ребенок лежит на спине.
Обхватите ноги ребенка в верхней части голеней так, чтобы большие пальцы лежали вдоль внутренней поверхности, а остальные пальцы свободно легли на задне-наружную поверхность голеней .
Согните одновременно обе ноги с легким нажимом на живот, разведя колени. Затем медленно разогните их. Повторите упражнение 5-6 раз под ритмичный счет.
Если ребенок сопротивляется сгибанию, то достаточно слегка помассировать под коленками, чтобы добиться сгибания. Если малыш «не хочет» разгибать ноги, то выполните движение с легким потряхиванием, это облегчает разгибание.
Комментариев нет:
Отправить комментарий